Naturheilpraxis - Hausbesuche, Mobile Massagen, Firmenbesuche, Online-Beratung
RSS

Letzte Einträge

Der eigenen Wahrheit begegnen
Event "Meditativer Spaziergang an der Außenalster"
Stress und Vitalstoffe
Homoeopathie ein Tipp für die Stimme
Selbststabilisierung hilft bei Stressbewaeltigung

Kategorien

Allergien und allergisches Asthma
Homoeopathie fuer Kinder mit Fruehfoerderungsbedarf
Homöopathie - Ein Tipp, wenn die Stimme versagt
Meditativer Spaziergang an der Außenalster
Selbstbewertung - wie gehe ich mit mir um?
Stress
Stressbewaeltigung und Burnoutpraevention
Übung zur Selbststabilisierung
erstellt von

Mein Blog

Stress

Stress und Vitalstoffe

Stress im positiven Sinne ist eine frühzeitliche, subjektive Reaktion, die kurzfristig leistungssteigernd wirkt. Jeder Mensch besitzt entwicklungsgeschichtlich bestimmt die Möglichkeit, Stress durch Bewegung abzubauen. Wichtig hierbei ist, dass die gesündeste Art, Stress abzubauen, ein moderater Ausdauersport ist. Walken, Spazierengehen anstelle von Joggen und Sprinten.Wettbewerbsorienterter Sport bewirkt das Gegenteil.

Akuter Stress, der nicht abgebaut wird, schwächt vor allem das Immunsystem.
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint