Heilpraktiker Hamburg - Augentraining
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Augentraining
Augentraining
Trockene und müde Augen brauchen Bewegung




Augentraining
Augentraining
Bildschirmarbeit ist Stress für die Augen. Müde Augen brauchen Bewegung. Erlernen Sie einfache Übungen!
Trockene Augen
Brennende Augen
verschwommenes Sehen
schwarze Flusen vor den Augen
Hals-Nacken-Verspannung
Verspannter Kiefer

Wir alle sitzen zu viel am Bildschirm und starren unentwegt auf kleine Flächen, unsere Augen sind permanent angespannt.

Wir können etwas tun, etwas Einfaches und Effektives.

Wir können unsere müden Augen bewegen.

Hierfür biete ich:

Effektives Augentraining nach Dr. med. W.Bates

Zielgruppe      
Berufstätige, die sehr viel Bildschirmarbeit leisten

Workshop

Der Workshop besteht aus gezielten Übungen, die überanstrengte, ermüdete Augen entlasten und wieder in Schwung bringen.

Die Übungen sind gleichzeitig Präventivmaßnahmen zur Erhaltung und Stärkung der Sehkraft. Wir sind im Arbeitsalltag oft zu lange durch fokussiertes Blicken dem Nahpunktstress am Bildschirm ausgesetzt.

Typische Beschwerden sind schmerzende Augen, Brennen, Jucken oder Tränen der Augen, Blinzelzwang, verschwommenes Sehen usw. Alle Übungen nach Dr.med. Bates, die durch Atemübungen auch die Hals- und Nackenmuskulatur effektiv einbeziehen, sind leicht erlernbar und können nach dem workshop zuhause oder am Arbeitsplatz selbständig ausgeführt werden.

Die positive Wirkung ist sofort spürbar.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Sportschuhe, Schreibzeug.



Referenz: Sportspass Hamburg














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